PROGRAMAS DE SALUD Y PSICOEDUCACIÓN
WELLNESS - Bienestar*
DISEÑADO PARA GRUPOS, ORGANIZACIONES, COLECTIVOS Y ESCUELAS
* Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un mayor sentimiento de satisfacción y tranquilidad
Todas las estructuras sociales están formadas por personas.
Cuando una persona se cuida, cuida lo que tiene a su alrededor, ya sea una empresa, una familia, amigos, compañeros, etc. En las organizaciones, escuelas y grupos sociales, la salud y el bienestar son muy importantes. Cada vez más empresas y escuelas implementan programas para fomentar hábitos de vida saludables. Programas basados en seguir una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico a diario, tener una actitud mental más positiva y motivación con respecto a la tarea a desempeñar, ayudan a afrontar los retos que se presentan durante la jornada. Los resultados de estos programas benefician directamente a la empresa, la escuela e instituciones.
Programa modelo
Se planificará según las necesidades del grupo, colectivo, empresa y/o centro educativo. Puedes escribirme sin compromiso.
Físico
Ejercicio, relajación y hábitos sanos, (dieta , sueño, etc.)
Mental
Entrenamiento en técnicas de mindfulness:
- Mejorar la habilidad en la resolución de conflictos.
- Mejorar el ambiente del grupo. Mas colaborativo y participativo.
- Reducción y gestión del estrés.
- Enfocar la atención en los objetivos a conseguir y potenciar la creatividad.
Emocional
- Entrenar la capacidad de reacción ante las situaciones.
- Aprender herramientas que ayuden a regular los estados emocionales
Espiritual
Integrarse con motivación en los valores y la misión de la escuela, empresa, grupo o colectivo
Generar una conciencia de humanidad compartida.
Clientes
