Psicóloga y terapeuta corporal. Desde 1995 trabajo con técnicas psico-corporales y de relajación cuerpo-mente. Actualmente en consulta: Orientación psicológica, psicoterapia, resolución de conflictos, control del estrés, lectura y análisis corporal y sesiones de Yoga individuales y colectivas.

Desde muy joven he necesitado entender el sentido de la vida y conocer al ser humano. Esto me llevó a encontrarme con uno de los sistemas más antiguos , estructurados y completos del pleno desarrollo del potencial humano, denominado el “arte de vivir”(Ayurveda). 

El Ayurveda es una ciencia holística basada en la salud física, emocional y espiritual. El Yoga es el sistema terapéutico de integración y equilibrio energético, que utiliza la Medicina Ayurvédica para mantener la armonía cuerpo-mente. 

Me formé en Yoga y filosofía Vedanta, conocí diferentes técnicas de meditación y corrientes filosóficas de las principales tradiciones; Soto Zen, Mahayana , Mindfulness tradición Thich Nhat Hanh. 

Realizé cursos de alimentación natural, macrobiótica, Pilates terapéutico, fitoterapia, dietética, y complementos nutricionales, así como terapia corporal (Kunye) basada en digitopuntura y masaje de la Medicina tradicional tibetana (MTT). 

Entré en contacto con el método del Dr. Kam Yuen, experto en el funcionamiento del sistema energético humano. He realizado la formación que me acredita como consultora en el Método Yuen. Basado en conocimiento ancestral holístico y la ciencia actual. 

“Los cambios y curaciones ocurren más fácilmente cuando una persona está en estado relajado. La tensión, el estrés o la ansiedad conducen a una resistencia incontrolable” Dr. Kam Yuen.

Actualmente, la Neurociencia ha demostrado la importancia que tiene para el cerebro las prácticas de Yoga y meditación en la regulación de las emociones, en la capacidad de afrontar del estrés y en mejorar la salud física y mental. 

En los últimos 10 años, me he formado como psicoterapeuta de orientación humanista y graduado en psicología, mención salud y cognitiva conductual. La psicología es la ciencia que estudia y analiza la conducta, nuestros comportamientos se deben a muchos factores. Hay factores de los que sí podemos tener control sobre ellos, pero de otros no. Desconocer cuales son esos factores que nos afectan pueden llevarnos a vivir una vida sin sentido y con falta de plenitud. 

El cuerpo y la mente reflejan tensiones que se expresan a través del inconsciente mediante síntomas. Las técnicas de relajación ayudan a liberar muchas de las tensiones que nos bloquean y a tomar conciencia de aquellas que pueden ser tratadas.

Mi enfoque terapéutico está basado en que la persona entienda como volver a su equilibrio o naturaleza esencial, desarrollando todo su potencial personal.

En la consulta lo primero que podrás entender es lo que te está afectando en tu vida para sentirte bien y lograr lo que necesitas.  Puedes escribirme sin compromiso, enfocaremos tu tema relevante y se decide como trabajarlo.

               «Entender lo que nos ocurre, nos ayuda a encontrar la solución».  Lola Botella  Col. nº CV 15678